Os 7 Pilares da Saúde Alimentar (Sophie Deram)

Descrição

Os 7 Pilares da Saúde Alimentar, 
livro por Sophie Deram. 

Uma abordagem inovadora, acolhedora e libertadora sobre alimentação, desafiando dietas restritivas e propondo uma relação mais equilibrada, consciente e sustentável com a comida. Com base em ciência e experiência clínica, a autora revela que saúde vai muito além de calorias ou regras rígidas, envolvendo comportamento, emoções, cultura e prazer ao se alimentar. Ao longo das páginas, o leitor é convidado a desconstruir crenças limitantes, ouvir o próprio corpo e construir hábitos que realmente funcionam no dia a dia, despertando uma sensação de alívio e autonomia. Com linguagem clara e envolvente, o livro cria uma conexão imediata, como um guia que acolhe em vez de impor, inspirando mudanças reais e duradouras. Uma leitura transformadora, ideal para quem busca saúde alimentar com mais leveza, equilíbrio e liberdade

Livros usados/seminovos.

Editora: Sextante.
Ano de Edição: 2021.
Acabamento: capa flexível.
Número de Páginas: 178.
Tamanho (em cm): 16 x 23.
Idiomas: português.
ISBN: 9786555641684. 

Estado de conservação: Livro em estado de novo. Capa e páginas preservadas em ótimas condições, sem marcas de manuseio, mantendo texto integral, legível, livre de grifos, rasuras e anotações.