Ansiedade 2 – Autocontrole (Augusto Cury)

Descrição

Ansiedade 2 – Autocontrole,
livro por Augusto Cury.  

O autor aprofunda sua análise sobre a mente humana ao oferecer caminhos práticos e reflexivos para lidar com a ansiedade no cotidiano, mostrando que é possível desenvolver domínio emocional mesmo em meio às pressões da vida moderna. Com uma abordagem acessível e baseada na gestão da emoção, o autor ensina como identificar pensamentos acelerados, interromper ciclos de preocupação e cultivar uma mente mais equilibrada e consciente. Ao longo da leitura, o leitor encontra estratégias que despertam sensação de alívio, clareza e autonomia, como se cada página ajudasse a reorganizar o próprio mundo interior. Mais do que controlar a ansiedade, o livro convida a compreender suas origens e transformar a relação com ela. Uma leitura envolvente e transformadora, ideal para quem busca mais serenidade, foco e qualidade de vida.

Livros usados/seminovos.

Editora: Benvirá.
Ano de Edição: 2016.
Acabamento: capa flexível.
Número de Páginas: 183.
Tamanho (em cm): 14 x 21.
Idiomas: português.
ISBN: 9788557170438. 

Estado de conservação: Capa e páginas preservadas em ótimas condições, mantendo texto integral, legível, livre de grifos, rasuras e anotações.